Bezpieczny ruch dla kobiet w ciąży z położną na zamkniętej grupie FB w profilu Położna Izabela Dembińska.
Sesje są delikatne, nastawione na budowanie świadomości ciała użycia go w porodzie. Przygotowanie poprzez ruch do pozycji porodowych, oddechu na poszczególnych etapach porodu i technik naturalnych łagodzenia odczuć skurczy i wspierania przebiegu porodu wraz z wsparciem rodzącego się dziecka.
Udział w ćwiczeniach dedykowany jest dla ciąży prawidłowej , bez przeciwwskazań medycznych do aktywności fizycznej. Zapraszamy kobiety w ciąży w każdym tygodniu ciąży, zwłaszcza kobiety w II i III trymestrze, również kobiety w 37 t.c. zapraszamy!
Potrzebujesz maty, skarpet, kocyka i butelkę z wodą oraz dużą piłkę i krzesło.
Pracujemy w ruchu funkcjonalnym z naciskiem na ruch flow, miękki, płynący, usprawniający ciało do porodu, oddech i relaksacje.
Sesje pracy z ciałem głownie odbywają się bez sprzętu poza matą, chustą, krzesłem, duża piłka.
Poza zajęciami pracy z ciałem w grupie odbywają się webinary:
Terminy webinarów w marcu (harmonagram otrzymasz na maila wraz z dostępem do grupy)
- webinar 1 – ruch i oddech w I okresie porodu – Iza Dembińska
- webinar 2 – ruch, miednica w II,III, IV okresie porodu , techniki parcia , ochrona krocza i ochrona mięśni dna miednicy – Iza Dembińska
- webinar 3 – spotkanie z osteopatką ginekologiczną Eweliną Tyszko Bury
- webinar 4 – brzuch po ciąży i porodzie z Katarzyną Witek fizjoterapeutką uroginekologiczną
- webinar 5 – powrót do formy – webinar z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
- webinar 6 – dno miednicy w ciąży – webinar z Katarzyną Piotrowską fizjoterapeutką uroginekologiczną
- webinar 7 – więź prenatalna w ciąży i porodzie oraz temat depresji okołoporodowej – psychoterapeutka Sylwia Kuczyńska Horst
- webinar 8 – rozwój noworodka i niemowlęcia Anna Jaroń fizjoterapeutka noworodkowa
- webinar 9 – mężczyzna z porodzie – webinaria z Aleksandrą Fabijańską z “Psychologiczna szkoła rodzenia”
- webianr 10 – oswoić lęk – spotkanie z psychologiem Katarzyna Skorupska
- nagranie webinaru “indukcja porodu” Izabela Dembińska
- webianr 12″ Kurs I pomocy noworodkowej” ratownik Adrianna Cienkusz
- webianr 13 “Poród jest w głowie” psychoterapeutka Sylwia Kopka
- webinar 14 “Depresja poporodowa” psychoterapeutka Sylwia Kopka
- webinar 15 “Aromaterapia w porodzie” Alicja Rzońca Olejkowa Mama
- webinar 16 “Otulić połóg” Natalia Potocka doula
Sesje pracy z ciałem odbywają się w każdy wtorek i czwartek 10:00- 10-45
Koszt dostępu do udziału w grupie to :
200zł/mc
kontynuacja w kolejnych miesiącach 95zł
WSZYSTKIE SESJE I WEBIANRY NAGRYWAJĄ SIĘ DO DOWOLNEGO ODTWORZENIA W CIĄGU MIESIĄCA.