poród

Dno miednicy, krocze w porodzie – jakie powinny być? Silne, mocne, rozciągnięte, luźne, elastyczne, rozluźnione? Przede wszystkim funkcjonalne, a trening powinien być dostosowany do Twoich potrzeb i stanu Twojego dna miednicy. W telegraficznym skrócie: Dno miednicy to 3 warstwy:

Bardzo lubię to zdjęcie choć instagramowego piękna tu nie ma. W ostatnim czasie wiele z Was pisze, jak jesteście zaskoczone połogiem, jak poród daje mocy i utrzymuje w adrenalinie, a kolejne dni to ogromne zmęczenie. Zdjęcie to ma już 6

Coraz częściej dostrzegam w Internecie nachalną reklamę baloników do treningu krocza do porodu. Sama swego czasu byłam ich zwolenniczką, bo weszły do naszego kraju na wiele lat wcześniej niż wiedza z zakresu rehabilitacji uroginekologicznej. Po raz pierwszy balonik miałam w

Otwórz ciało w porodzie Słynne prawo zwieracza, o którym pisze położna Ina May Gaskin, opisujące koleracje wpływu otwartych-swodobnych ust na otwarte dno miednicy podczas porodu ale także i seksu to także przełożenie na fizjologię i anatomię.

Oddech w porodzie, oddech w okresie rozwierania ... ....spokojny, skoncentrowany na wydechu, czasem na wydechu, który może odbywać się na niskich dźwiękach, jak mruczenie, wydychanie, mmmm, aaaaa, uuuu, hymhyhym, ommmommm....wydech rozluźniający, dający swobodę w brzuchu i kroczu, oddech uspokajający który nie powoduje hiperwentylacji , zawrotów głowy czy nadmiernej pracy ciała....

Szyjka macicy w gotowości do porodu. Hallo, hallo tu szyjka macicy , czy wiesz, że nieco co nieco łączy mnie z Twoimi ustami ? W poprzednich postach pisałam, że często położne mówią o tym, że rozluźniona buzia i usta w porodzie to rozluźnione dno miednicy i krocze i, że nie wynika...